Предупреждаю сразу: текста будет много, но это тот случай, когда молчать уже нельзя.
Знаете это чувство, когда ты просыпаешься утром, открываешь глаза и первая мысль: «За что? Я только легла». Вот у меня так было каждый день. Каждый. Без преувеличения.
История одной апатии
Всё началось незаметно. Сначала я просто перестала хотеть куда-то идти после работы. Раньше могла после офиса заскочить в зал, потом с подругами в кино, потом домой и еще сериал посмотреть. А тут... Я приходила домой, падала на диван и лежала. Телефон в руках, глаза в потолок. Вроде не сплю, но и не живу.
Потом это перекинулось на выходные. Помните, как раньше в субботу хотелось вскочить пораньше, приготовить завтрак, погулять, съездить к родителям, встретиться с друзьями? У меня суббота превратилась в день «отлежаться». Я просыпалась в 11, вставала в 2 часа дня и к вечеру понимала, что выходной прошёл, а я просто пролежала в кровати с телефоном.
Дальше — хуже. Начались проблемы с памятью. Я работаю с документами, и однажды поймала себя на том, что перечитываю один и тот же абзац в пятый раз и не могу понять смысл. Буквы есть, слова есть, а мозг отказывается их складывать в предложения. Я сажусь за руль и забываю, зачем еду в магазин. Приезжаю на парковку и сижу, тупо глядя в лобовуху. Минут 10. Просто смотрю в одну точку.
Да ты просто ленивая!
Самое обидное, когда окружающие думают, что ты разленилась. Мама звонит: «Почему не приехала?». Я говорю: «Мам, сил нет». А она: «Каких сил? Ты на работе целый день сидишь, не мешки ворочаешь». И вот это «сидишь» — оно убивает. Потому что ты сидишь, но внутри такое ощущение, будто разгрузила вагон угля, а потом ещё пробежала марафон.
Я стала раздражительной. Могла вспыхнуть из-за любой мелочи: муж не так ложку положил, кот не туда сел, в магазине закончился любимый йогурт. Потом слезы, потом чувство вины, потом опять раздражение. Качели.
Организм просто сказал: «Всё, хозяйка, я устал. Дальше как хочешь». Я ловила себя на мысли, что хочу просто лечь и не вставать. Не в депрессивном смысле суицида, а в физическом, чтобы никто не трогал, не просил, не ждал от меня ничего.
Врач, который сказал правду
Попала к терапевту случайно. Пошла оформлять справку в бассейн, а вышла с направлением на кучу анализов. Врач посмотрела на меня, послушала жалобы и спросила: «А давно вы болели чем-то серьёзным? Грипп, ковид, операция была?».
Я вспомнила. Полгода назад переболела ковидом. Вроде легко, на ногах. Но после него как-то всё и посыпалось. Врач кивнула: «Классика. Постковидный синдром, астения, истощение ресурсов. Организм работает в холостую, энергии нет, потому что митохондрии устали. Нужно помогать».
И выписала мне Энергобаланс от бренда Доктор Море. Я сначала удивилась: что за зверь? Оказалось, это вытяжка из молок лососевых рыб. Если честно, звучало странно. Ну рыба, ну молоки... Но врач объяснила, что это не просто рыбий жир, а концентрат веществ, которые наш организм использует как строительный материал для клеток. Что это прямо показано при астении, синдроме хронической усталости и энергодефицитных состояниях.
Первые изменения: когда возвращается вкус к жизни
Я не ждала быстрого эффекта. Просто начала пить по схеме, как сказал доктор.
День 5. Я заметила, что утром мне не нужно лежать 40 минут, чтобы раскачаться. Я открыла глаза, полежала минут 5 и встала. Просто встала и пошла. Без мыслей «ненавижу этот мир».
День 10. Я вспомнила, что такое голод. Не тот голод, когда надо срочно что-то закинуть в желудок, потому что сахар упал, а нормальный, здоровый аппетит. Захотелось приготовить что-то вкусное, а не просто разогреть пельмени.
День 14. Самый показательный момент. Я работала за компьютером, и мне понадобилось запомнить последовательность действий в новой программе. Раньше я бы записала на стикер, прилепила на монитор и всё равно забыла. А тут прочитала, повторила и запомнила. Мозг включился. Я прям физически почувствовала, что улучшилась концентрация внимания и память.
Что происходит, когда у тела есть ресурс
Самое крутое, что я поняла: я не просто перестала уставать. Я стала хотеть жить. Появились планы на выходные. Захотелось записаться на танцы. Захотелось дочитать книгу, которую отложила полгода назад.
Муж сказал: «Ты какая-то другая стала. Живая». И это правда. Я перестала быть овощем, который просто существует между сном и работой.
Врач потом объяснила, что вытяжка из молок лососевых рыб работает на клеточном уровне. Она повышает метаболизм и энергообеспечение тканей. Простыми словами: каждая клеточка моего тела начала дышать и работать, а не копить усталость. Организм получил ресурс на восстановление.
И отдельный бонус, о котором я не думала. Я простыла недавно, когда все вокруг болели. Обычно я валяюсь неделю с температурой, а тут отделалась лёгким насморком за 2 дня. Оказывается, этот препарат еще и ускоряет период выздоровления при заболеваниях любой этиологии. Организм быстрее справляется с напастью, потому что есть силы бороться.
Честно
Я не знаю, кто вы и что сейчас чувствуете. Может, вам тоже кажется, что вы просто «устали» и это пройдёт. Может, вы уже забыли, каково это — проснуться и сразу хотеть вставать, смеяться, бежать, делать.
Я хочу сказать одно: не надо терпеть. Если организм шепчет «помоги», не надо ждать, пока он закричит. Сходите к врачу, сдайте анализы. Возможно, вам тоже нужен просто ресурс, чтобы вернуться к жизни. Мне помог Энергобаланс. Рыбный, странный, но такой родной теперь.
Листайте ниже на официальный сайт бренда Доктор Море. Поищите, почитайте отзывы. Вдруг это именно то, что вернёт вам вкус к утру? Будьте здоровы и полны сил