Я думала, что сходила с ума: Как ламинария вернула меня к жизни после тотального выгорания
Осторожно: много букв, но это реально важный опыт для тех, кто сейчас тоже на грани.
Никогда не думала, что буду писать посты про БАДы. Я вообще человек скептический, люблю сначала гуглить, читать исследования и только потом пробовать. Но эта история слишком личная, чтобы держать её в себе.
Все началось с того, что я перестала спать
Где-то полгода назад я поймала себя на мысли, что живу в каком-то тумане. Просыпаюсь утром с таким чувством, будто всю ночь разгружала вагоны. Глаза открываешь, а они как будто песком засыпаны. Кофе перестал работать вообще. Выпьешь чашку, хочется лечь лицом в стол.
Дальше — больше. Я стала забывать элементарные вещи. Могла поставить чайник, уйти в комнату и вспомнить об этом через час, когда муж спрашивал: «А чай будет?». На работе приходилось записывать всё, даже простые поручения, потому что через минуту информация просто вылетала из головы.
Волосы... это отдельная песня. Они не просто выпадали, они сыпались. Когда моешь голову, на руках остаются комки. Расческа после каждого расчесывания — как будто линяет кошка. Я купила наверное все шампуни из масс-маркета и люкса, втирала какие-то маски, пила коллаген — ноль эмоций.
Ты просто устала, отдохни
Знакомая фраза? Мне её говорили все. Подруги, мама, муж. Я и сама так думала. Уволилась с нервной работы, ушла на удаленку полегче. Стала раньше ложиться. Начала гулять по вечерам.
Легче не стало. Наоборот, добавилась апатия. Мне перестало хотеться выходить из дома вообще. Если не нужно было идти по делам, я могла проваляться в кровати выходные напролет. Не депрессия в чистом виде, а такое состояние: «Мне ничего не надо, меня просто нет».
К этому добавились вечно холодные руки и ноги. Даже летом, в жару, я сидела под пледом, потому что пальцы на ногах были ледяные. Вес встал как вкопанный. Я питалась достаточно легко, не объедалась на ночь, но стрелка весов замерла, и отеки по утрам были жуткие.
Случайный визит к врачу
На прием к эндокринологу я попала случайно. Просто подруга потащила за компанию в платную клинику, пока у них была акция на чек-ап. Думала, ну послушаю про здоровое питание и поеду дальше.
Врач оказалась пожилая, очень въедливая. Выслушала мою эпопею про усталость, холод и волосы, посмотрела на меня долгим взглядом и спрашивает: «Давно щитовидку проверяли?»
Я аж опешила. Говорю: «А при чем тут щитовидка? У меня же все в порядке, просто стресс». Она покачала головой и выписала направления на ТТГ, Т3, Т4 свободные и УЗИ.
Результаты, мягко говоря, удивили. ТТГ оказался на верхней границе, антитела повышены. Врач сказала: «Классическая история. Йододефицит на грани срыва. Организм работает на износ, чтобы вытягивать остатки йода из еды, отсюда и все ваши симптомы — от тумана в голове до отеков».
Спасение в трех капсулах
Она выписала мне Ламинарию японскую от Доктор Море. И вот тут важный момент. Я спросила: может, купить обычный йодомарин? Она объяснила, что органический йод из морских водорослей — это совсем другая история. Он усваивается мягче, без удара по организму, и работает именно на клеточном уровне. Один из лучших источников органического йода для поддержки эндокринной, репродуктивной и нервной систем.
Я посмотрела состав. В 1 капсуле содержалась рекомендуемая суточная доза йода из морских водорослей – 1000 мкг. И больше ничего лишнего.
Что изменилось через месяц
Я не ждала чуда за три дня. Пила строго курсом, как сказал врач, утром во время еды.
Первая неделя. Самое заметное — пропала сонливость после обеда. Помните это состояние, когда после ланча глаза слипаются и хочется спать, хоть ложись под стол? Ушло. Просто перестало.
Вторая неделя. Я перестала мерзнуть. Это было шоком для мужа. Я сижу вечером без носков, а он укутанный. Руки стали теплыми. Оказывается, когда устраняется дефицит йода — организм перестает экономить энергию и начинает нормально греть конечности.
Третья неделя. Муж спросил: «А чего это ты такая спокойная в последнее время?». Я поймала себя на мысли, что перестала дергаться по мелочам. Если раньше могла вспыхнуть из-за разбросанных носков или грязной кружки, то сейчас просто реагирую адекватно. Видимо, это заработала нервная система. Ламинария действительно поддерживает гормональный баланс (2,3), а гормоны, как известно, рулят нашим настроением.
Четвертая неделя. Встала на весы — минус 2 кг без диет. Ушел лишний жидкий балласт. Отеков по утрам нет, кольцо на пальце сидит свободно. Ламинария нормализует скорость метаболизма (4), и тело наконец-то перестало копить воду.
Мораль сей басни
Я не призываю пить добавки горстями. Но если вы узнали себя в моем рассказе, если у вас вечная усталость, выпадение волос, холодные конечности и апатия — не ищите проблему в усталости. Сходите к врачу, сдайте анализы. Возможно, вашему организму не хватает той самой «капли», которая запустит всю систему.
Мне помогла обычная ламинария. Дешево и сердито. Просто потому что природа уже всё придумала за нас, осталось только помочь организму это усвоить.
Оставила ссылку на Ozon, пока там скидки. Будьте здоровы, девочки, берегите себя
Листая дальше, вы перейдёте на Ozon